Έφτασε η στιγμή να εξισορροπήσουμε τα ενεργειακά μας κέντρα! Στο πρώτο επεισόδιο αυτής της σειράς διαλογισμών θα επικεντρωθούμε στο πρώτο από τα επτά βασικά ενεργειακά μας κέντρα, το λεγόμενο τσάκρα της βάσης. Το τσάκρα της βάσης βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής μας στήλης και αποτελεί το σύνδεσμο μεταξύ του ενεργειακού μας πεδίου και του φυσικού κόσμου, ενώ είναι η πηγή της ζωτικής μας ενέργειας. Είναι το κέντρο που μας παρέχει το κίνητρο για την κάλυψη των βασικών μας αναγκών. Η αυτοεκτίμησή μας και η αίσθηση του ανήκειν επηρεάζονται και συνδέονται άμεσα με αυτό το ενεργειακό κέντρο. Όταν βρίσκεται σε ισορροπία αισθανόμαστε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και τους γύρω μας, νιώθουμε ασφάλεια για τα υλικά αγαθά και τα χρήματα και βαθιά σύνδεση με τη Μητέρα Γη, ενώ αποδεχόμαστε με χαρά τα μαθήματα της ζωής. Όταν το τσάκρα της βάσης βρίσκεται σε ανισορροπία, διαθέτουμε χαμηλή ενέργεια, ενώ συχνά μας καταβάλλει άγχος, πανικός, ανησυχία, ακόμη και κατάθλιψη, αγωνία για επιβίωση, διαρκής ανησυχία για τα χρήματα ή γινόμαστε άπληστοι. Κράτα στον νου σου, όταν περπατάς να νιώθεις γειωμένος. Να πίνεις αρκετό νερό και μην ξεχνάς να παίζεις, να γελάς, να χορεύεις και να κάνεις τα πράγματα που αγαπάς όντας παρών! Να απολαμβάνεις τη χαρά της ζωής. Αν έχεις κρυστάλλους, όπως κόκκινο ίασπη, γρανάτη, αιματίτη ή ίασπη ηλιοτρόπιο, μπορείς να τους έχεις κοντά σου ή να τους κρατάς κατά τη διάρκεια αυτού του διαλογισμού. Βρες ένα ήσυχο μέρος, κλείσε για λίγο κινητό ή οτιδήποτε σε αποσπά και αφιέρωσε αυτά τα λεπτά στον εαυτό σου. Αν οδηγείς ή κάνεις κάτι που απαιτεί την προσοχή σου αποθήκευσέ το και άκουσέ το όταν θα βρίσκεσαι σε κατάσταση ηρεμίας. Αν είσαι έγκυος και νιώσεις δυσφορία, μπορείς να αποθηκεύσεις τον διαλογισμό και να τον κάνεις μετά τον τοκετό. Χρησιμοποιούμε το αρσενικό γένος χάριν γενικότητας. Μπορείς να το αλλάξεις σε όποιο γένος σε εκφράζει. Καλή απόλαυση! Κείμενα Χρύσα Κούρεντα, Νικολέτα Κουνενιδάκη. Αφήγηση και μουσική Χρύσα Κούρεντα. Η ηχογράφηση γίνεται στο OpenStudio Post.